东莞成人高考考试前,考生要注意保持良好的心态。良好的心理素质的培养和形成,既有外部条件,又有内部因素。关键是考生。要有调节情绪、自我控制的能力,在考前,努力做到以下几点:牢固树立自信自信是一切事业成功的先决条件。自信心不足,临场就会慌乱,不能发挥出最佳水平。而一个人一旦充满自信,就会有坚忍不拔的意志,就能最大限度地发挥主观能动性。正确估计自己考生应对自己的综合能力有一个正确的认识,既不要低估计自己,也不要过高估计自己。每次自我检测之后,可以针对自己的成绩,冷静地分析前后变化的原因,找出学习中存在的不足,以便调整奋斗目标。有奋斗目标,才会产生前进的动力,有动力才会有取胜的信心,以最佳的竞技状态迎考。进行适应训练,非智力因素对临场发挥有一定的影响。适应训练可以帮助考生在考前和考试过程中稳定情绪,正常发挥。如可自拟考场情景,在规定时间内做完一定量的练习题。经过反复训练,逐步提高适应能力。做到劳逸结合身体不适,疾病困扰,都会带来心理负担。因此,考生在学习和复习期间,要处理好工作与学习之间的关系。不要让自己过于劳累,要注意饮食,适当补充能量,保证有一个健康的体魄。还要防止开夜车,保证充足c的睡眠时间。这样才能保证精力充沛,思维敏捷,处事果断,消除考前因身体不适应造成的各种心理障碍。
保持良好心态
考试是一种复杂的智力活动,需要保持良好心态。考试确实不同于日常的学习生活。不管准备多么充分,因求胜心切,紧张就不可避免,而且越是临近考试,心理越是紧张,越是心神不定,不能扎实有效地进行复习。东莞成考网建议考生要学会自我控制,要保持开朗、乐观的心态。把注意力放到自己的学习目标上来。
相关新闻
- 江南大学招生教育迈入移动学习新时代
- 电子科技大学名校研究生导师直呼头疼
- 东莞成考网2019年考研调剂建议和对策
- 东莞考研培训中心要抓住考研调剂机会
- 东莞远程网络教育学院研究生考务工作
- 2019年东莞专升本考研大纲内容稳中有变
- 2019年东莞考研培训中心大纲变化总趋势
- 东莞成考网教你八大学科门类如何复试
- 让你轻轻松松拿下东莞自学考试
- 东莞成人高考考研复试 面试中如何适度展现气场
- 2019年东莞成人高考报名,该如何选择报考专业?
- 东莞成人高考:学历、学位到底什么区别?如何查询?
- 东莞成人高考报名到毕业常见问题-汇总(一)
- 广东成人高考报名到毕业常见问题-汇总(二)
- 东莞成人高考考试科目,与其他地区相比,有所不同!
- 过来人经验:东莞成考专升本到底有没有用呢?
- 东莞成人高考进修的方式该目前有什么选择呢?
- 东莞成人高考有无将来
- 东莞成人高考考试时长时候是多久?
- 2018年东莞成人高考在入学前需要考试吗?